Extractos de hierbas

Los extractos de hierbas son muy fáciles de usar. Puedes tomarlos "solos" dejando caer la cantidad adecuada en una cuchara y consumiéndolos, pero los que están hechos con alcohol pueden ser muy fuertes. Una mejor manera de tomar una tintura es poniéndola en agua tibia, té, jugo o cualquier otra cosa que la diluya y/o disimule el sabor. Incluso puedes tomarlo con un poco de miel cruda para que sepa mejor. Las gliceritas son más fáciles de tomar tal cual porque son muy dulces. Sin embargo, si tienes uno para niños, es posible que todavía no les guste el sabor de las hierbas, por lo que probablemente querrás esconderlo en un poco de jugo o algún tipo de golosina.

Polvo de clorofila natural
Descripción
El polvo de clorofila natural es un pigmento que da a las plantas su color verde. Las plantas utilizan clorofila junto con la luz solar para obtener sus nutrientes. Una de las principales formas de incluir clorofila en polvo en la dieta es comiendo vegetales verdes, como alfalfa y espinacas.

Beneficios
● Remedio antienvejecimiento
El polvo de clorofila orgánica tópica puede funcionar como remedio. Un estudio encontró que la aplicación de un gel que contiene clorofilina en la piel reducía los signos de fotoenvejecimiento, que es el envejecimiento que resulta de la exposición al sol.

● Tratamiento del acné
El polvo de clorofila tópico también puede tener potencial como tratamiento para el acné. Un estudio encontró que un gel que contenía clorofilina ayudó a reducir el acné facial y los poros dilatados y visibles.

● Propiedades formadoras de sangre
El polvo de clorofila orgánica es químicamente similar a la hemoglobina, una proteína esencial en los glóbulos rojos, ya que transporta oxígeno por el cuerpo de una persona. Los investigadores han sugerido que el jugo de pasto de trigo, que es rico en clorofila, puede ser útil en el tratamiento de los trastornos por deficiencia de hemoglobina, como como anemia y talasemia.

¿Cuáles son los riesgos?
● Efectos secundarios
Podría haber efectos menores en el estómago/los intestinos, como náuseas/vómitos debido a los suplementos de clorofila. Sin embargo, parecen ser bastante seguros.

● Riesgos
El polvo de clorofila natural puede hacer que algunas personas sean más propensas a sufrir sarpullido por el sol.

Interacciones
Si toma algún medicamento con regularidad, hable con su médico antes de comenzar a usar Clorofila Natural en Polvo. Tenga cuidado con los medicamentos que también incluyen la sensibilidad al sol como efecto secundario, como medicamentos para el acné, las infecciones y el dolor.

Polvo de raíz de jengibre
Descripción
El polvo de raíz de jengibre es una especia derivada del rizoma (tallo subterráneo) de la planta de jengibre, científicamente conocida como Zingiber officinale. Este rizoma primero se cosecha, se lava, se pela y luego se seca, ya sea al sol o con una secadora mecánica. Una vez seco, se muele hasta obtener un polvo fino, que es una forma común en la que se utiliza el jengibre para cocinar y por sus propiedades medicinales.

Beneficios
● Alivia el dolor articular y muscular
Debido a su capacidad para reducir la inflamación, agregar jengibre a su dieta podría ayudar a tratar tanto el dolor muscular como el dolor articular relacionado con la artritis, incluida la osteoartritis. Un estudio demostró que el consumo diario produjo reducciones de moderadas a grandes en el dolor muscular causado por lesiones musculares inducidas por el ejercicio. Otro estudio encontró que el polvo de raíz de jengibre ayudó a disminuir el dolor de rodilla y la necesidad de analgésicos en personas con osteoartritis.

● Ayuda a reducir los niveles de colesterol
Desde la producción de bilis hasta la fabricación de hormonas, el colesterol es esencial para la salud en general. Sin embargo, los niveles altos de colesterol pueden acumularse en la sangre, provocando obstrucciones y aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas. Uno de los mayores beneficios del polvo de raíz de jengibre es su capacidad para reducir naturalmente los niveles de colesterol y triglicéridos para reducir el riesgo de problemas cardíacos.

● Ayuda a combatir las infecciones bacterianas
Además de sus propiedades antifúngicas, el polvo de raíz de jengibre también tiene la capacidad de combatir infecciones bacterianas, como infecciones del tracto urinario, neumonía y bronquitis.

● Alivia la inflamación
Aunque la inflamación puede ser una respuesta inmune normal y saludable a lesiones e infecciones, se cree que la inflamación crónica contribuye de manera importante a afecciones como enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes y cáncer. El polvo de raíz de jengibre es un alimento antiinflamatorio y puede ayudar a inhibir la síntesis de ciertos marcadores de inflamación. El jengibre reduce los mediadores inflamatorios circulantes, incluida la proteína C reactiva (PCR), hs-CRP y los niveles de TNF.

Cómo utilizar
El polvo de raíz de jengibre se puede consumir fresco, molido, en jugo o infundido en sus bebidas favoritas. Las pastillas también están disponibles en forma de tabletas o cápsulas para brindarle una dosis rápida y concentrada de antioxidantes. En la medicina tradicional china, también se mezcla con acónito y raíz de regaliz para ayudar con las afecciones respiratorias.

Extracto de ofiopogonis
Descripción
El extracto de Ophiopogonis es una raíz de planta que se utiliza en la medicina tradicional para el tratamiento de diversas dolencias, como diarrea, tos, dolor de estómago e indigestión.

Beneficios
● Luchar contra la inflamación
Se han aislado varios componentes antiinflamatorios del pasto mondo, entre ellos: ruscogenina, ophiopogonina D, homoisoflavonoides y ácidos grasos. Algunos de estos componentes son completamente nuevos y no se han encontrado en otras plantas. Los estudios en animales encontraron que el extracto de Ophiopogon redujo los marcadores de inflamación y la hinchazón.

● Estimular el sistema inmunológico
Ophiopogon contiene polisacáridos que activan los macrófagos en el cuerpo. Los macrófagos son células especializadas que matan bacterias y patógenos dañinos en el cuerpo. Los experimentos muestran que tomar Ophiopogon puede aumentar el recuento de glóbulos blancos, la síntesis de ADN y también hacer que los anticuerpos duren más. El resultado es un impulso significativo a la salud inmunológica.

● Anticáncer
El extracto de Ophiopogonis contiene quince saponinas esteroides, que son un tipo de azúcar natural. Estas saponinas esteroides son interesantes porque pueden matar células tumorales. Son citotóxicos contra muchas líneas celulares de cáncer humano. Muchos estudios concluyen que tienen potencial como tratamiento contra el cáncer.

● Mejora el flujo sanguíneo
Los compuestos antioxidantes y antiinflamatorios del extracto de Ophiopogonis también son buenos para la salud del corazón. Los estudios en animales encontraron que el extracto de hierba mondo disminuyó los coágulos sanguíneos (trombosis), mejoró el flujo sanguíneo y combatió el daño cardiovascular.

Polvo de extracto de arroz de levadura roja
Descripción
El polvo de extracto de arroz de levadura roja es un suplemento dietético derivado de un tipo de levadura llamada Monascus purpureus, que se cultiva en arroz. Este proceso de fermentación da como resultado un producto rico en varios compuestos, incluidas las monacolinas, conocidas por sus propiedades reductoras del colesterol. La monacolina K, en particular, es el ingrediente activo que se ha identificado por tener un mecanismo de acción similar al de las estatinas, una clase de medicamentos comúnmente utilizados para reducir el colesterol.

Beneficios
● Puede promover la salud del corazón
El polvo de extracto de arroz de levadura roja se usa comúnmente como un remedio natural para ayudar a reducir los niveles de colesterol y promover la salud del corazón y, a veces, puede tener menos efectos secundarios adversos que los medicamentos recetados que se usan para tratar el colesterol alto.

● Podría reducir la inflamación
La inflamación es una respuesta inmune normal diseñada para proteger su cuerpo contra infecciones agudas e invasores extraños. El polvo de extracto de arroz de levadura roja puede ayudar a reducir la inflamación y promover una mejor salud a largo plazo.

Recomendaciones de dosificación
El polvo de extracto de arroz de levadura roja está disponible en forma de cápsulas o tabletas y, a menudo, se formula en combinación con otros ingredientes, como CoQ10, natoquinasa o ácidos grasos omega-3. En ensayos clínicos se han estudiado dosis que oscilan entre 200 y 4800 mg, y que normalmente contienen alrededor de 10 mg de monacolina total (17).

Desventajas
● Interacciones de medicamentos
El polvo de extracto de arroz de levadura roja contiene monacolina K, el componente activo clave que se utiliza para fabricar estatinas, que se utilizan para reducir el colesterol. Por esta razón, no debe tomar arroz de levadura roja si ya está tomando una estatina, a menos que se lo indique un profesional de la salud.

● Efectos secundarios
A pesar de la lista de beneficios asociados con el polvo de extracto de arroz de levadura roja, complementarlo puede tener algunos efectos adversos, por lo que es mejor hablar con su profesional de la salud antes de tomar este suplemento. Los problemas gastrointestinales como hinchazón, gases y dolor de estómago son algunos de los efectos secundarios más comúnmente reportados del polvo de extracto de arroz de levadura roja.